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##股份集团-光波网但这段路程跑的并不是特别轻松，因为沿途的风景少了，加油的人群也比较稀疏了。但因为之前能量的储备和体能训练，我还是跑的比较轻松。公里的时候，有个老外始问我今天的目标，问我是否能一同前行，当得知他去年成绩是3小时2分时，我只能giveup.但身边好象一直是半程马拉松的人比较多，所以我只能继续睁大眼睛，想发现是否有和自己节奏差不多的人，当然是能找个帅或者同行。跑到12公里的时候，正在超越之时突然发现了一个熟悉的身影，原来是起跑点的时候相约好而又失散了的小帅，当他见到我的时候，也感到很兴奋，因为在这么多人奔跑的途中能再次相遇真的是种缘分。不要担心自助游会被住宿等限制，走到哪里吃住都很方便，只是要学会砍价，包括吃住行游，就连旅行社的一日游都是要砍价的。比如黄山和千岛湖一日游要到28元24元，这一点是边走边学的。不要轻信车站拉客的司机。在瑞昌遇到的的还可以，虽然中途几经转换，但毕竟带我们玩完了预计游程，心里算比较踏实。但到婺源下车后遇到了一位宰客、甩客、极不道德的的，请大家都记住他的车是；黑色桑塔纳，车号是；灨：.U896，名字；马洪盛，手机号；。

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高还罢了，这峰的上截又有一个美奂美仑、畅旷无伦、洞中套洞的玉虹洞，而峰的极顶更有一个岗峦起伏的山水小世界，如此鬼斧神工，真深不可测。又称道士岩，状如倒扣的铜钟，拔地而起，声势逼人。玉甑峰是中雁荡山的象征，其峰腰之下虹洞，是山祖师--宋进士李少和当年栖身修炼的所在。登上玉甑极顶，放眼四望，浩然之正气油然而生。东祭全长七里，迂回七折，两岸山石嵯峨，幻化出许多景观，它多瀑多潭，经年溪水淙淙。东祭 值得称道的是七曲下的钟潭和四曲中的梅雨潭，前者潭上有瀑，瀑上有潭，形、声、色皆绝；后者潭深水碧，盈而不涸，令人遐思。月4日，老年学学会正式授予连州“长寿之乡”牌匾，连州市长黄裕团从老年学学会常务副会长赵宝华手中接过“长寿之乡”牌匾。当日下午，“长寿之乡——广东连州”新闻发布会在威斯特酒店举行。老年学学会常务副会长赵宝华，老年学学会长寿研究委员会主任萧振禹，连州市委常委、宣传部长戚华海，连州市副市长吴凤莲等 和领导出席发布会。中新社、南方 、羊城晚报、金羊网等2多家媒体参加发布会。交通：去程：北京7：3 快运航班，5：4到机场登机手续（略早），海关出来后，八达通卡只有两种（22、3）都不合适、电话卡8元（3天用不了），在市区购比较好，八达通每次充值不能少于5元，15元的合适，电话卡的PEOPLE的，还有九折，内含6块钱话费的卡块钱，一个闲置的手机，离候机楼，右转，有很多的公交车站，S1线很容易找到，终点东涌东荟城。下车向前，再左转就看见东涌仓的大门了，大约15分钟车程，票价3.5元/人，没有八达通一定要准备零钱，不设找零。风景名胜地这样的缺憾并不罕见。中雁，既峰雄嶂险峡深，石巧洞幽寺古，8多平方公里景区有名景目3多处；又水盈瀑美。湖峰相映。钟前、白石、龙山三湖无论春夏秋冬都似三面明镜镶嵌在群峰之间。游者登峰可极目千里观东海日出，歇息可柳荫垂钓，碧波泛舟。可谓山水兼胜，仁者智者皆会乐而忘返。“中雁荡山西漈是重要景区，溯淙淙，入石门豁然朗，万山丛中，云霄之间，顿现平原，叹为异境。”（《载敬堂集·山水·雁荡山》）当代楹联艺术家陈志岁《题西漈石门》联：“入门更有桃花界；分水遥连稻谷庄。